SPORT

Mes 5 astuces pour t’entrainer quand tu n’as pas le temps

J’aimerais bien m’entrainer plus souvent mais je n’ai pas le temps! Une séance de sport ça dure trop longtemps! Trop de choses à faire, je n’arrive pas à me dégager du temps et le soir je suis trop claqué!

Tu te reconnais peut-être dans tout ça et je ne dis pas que ce sont forcément de fausses excuses. Tu es peut-être lycéen ou étudiant et tu dois préparer tes examens de fins d’année. Ou bien tu as un déjà un job qui te prends beaucoup de temps et il est possible qu’en rentrant à la maison le soir tu ai des enfants dont tu dois t’occuper. Là dessus on rajoute les sorties entre amis, les courses, etc…

Alors comment faire pour te dégager du temps pour t’entrainer? Comment faire du sport si tu n’as vraiment pas beaucoup de temps? Comment être au top et réussir tout tes tests de recrutement?