NUTRITION

Mes 5 conseils alimentaires pour améliorer ta préparation physique

Tu vas débuter ta préparation physique pour devenir pompier ou bien tu es en plein dedans mais tu as l’impression de ne pas progresser ou du moins pas aussi rapidement que tu le souhaiterais.

Du coup tu n’as plus trop de motivation, tu te demandes si les séances que tu fais servent vraiment à quelque chose et si tu seras prêt le jour J. Tu te dis qu’il y a sûrement quelque chose que tu ne fais comme il faut.

Tu as en effet probablement raison et aussi surprenant que cela puisse être, une des étapes clé dans ta progression ne consiste pas seulement à faire de grosses séances tous les jours, mais également à bien sélectionner la nourriture que tu mets dans ton assiette.