Mes 5 astuces pour t’entrainer quand tu n’as pas le temps

J’aimerais bien m’entrainer plus souvent mais je n’ai pas le temps! Une séance de sport ça dure trop longtemps! Trop de choses à faire, je n’arrive pas à me dégager du temps et le soir je suis trop claqué!

Tu te reconnais peut-être dans tout ça et je ne dis pas que ce sont forcément de fausses excuses. Tu es peut-être lycéen ou étudiant et tu dois préparer tes examens de fins d’année. Ou bien tu as un déjà un job qui te prends beaucoup de temps et il est possible qu’en rentrant à la maison le soir tu ai des enfants dont tu dois t’occuper. Là dessus on rajoute les sorties entre amis, les courses, etc…

Alors comment faire pour te dégager du temps pour t’entrainer? Comment faire du sport si tu n’as vraiment pas beaucoup de temps? Comment être au top et réussir tout tes tests de recrutement?

Les principales étapes de recrutement

Tu es en encore en pleine réflexion sur le choix de ta future carrière? Tu sais qu’il existe différents corps de pompiers mais tu ne connais pas les différentes étapes qui permettent de les intégrer?

Chacun a son propre parcours de recrutement, les épreuves que tu auras à passer ne sont pas forcément les mêmes que tu choisisses de devenir sapeur pompier professionnel, pompier de Paris ou bien encore marin pompier… Dans le tableau ci-dessous je les ai réassemblées en fonction de chaque type de carrière. Tu auras ainsi une vision globale des étapes des recrutements non officier propres à chaque entité. Tu pourras ainsi les comparer, peut être faire un choix et donc savoir comment tu devras te préparer suivant la carrière que tu auras choisi.

Mes 5 conseils alimentaires pour améliorer ta préparation physique

Tu vas débuter ta préparation physique pour devenir pompier ou bien tu es en plein dedans mais tu as l’impression de ne pas progresser ou du moins pas aussi rapidement que tu le souhaiterais.

Du coup tu n’as plus trop de motivation, tu te demandes si les séances que tu fais servent vraiment à quelque chose et si tu seras prêt le jour J. Tu te dis qu’il y a sûrement quelque chose que tu ne fais comme il faut.

Tu as en effet probablement raison et aussi surprenant que cela puisse être, une des étapes clé dans ta progression ne consiste pas seulement à faire de grosses séances tous les jours, mais également à bien sélectionner la nourriture que tu mets dans ton assiette.

Les différentes carrières chez les pompiers

Si tu es ici c’est que ton rêve est de devenir pompier on est d’accord, mais est-ce que tu connais toutes les carrières dans les quelles tu peux envisager d’évoluer? Sais tu qu’il existe des pompiers « publics », militaires et même privés?

Tu as déjà du voir des reportages à la télévision sur les pompiers professionnels, volontaires ou bien encore ceux de Paris et Marseille, mais il existe d’autres unités moins médiatisées.

Je t’ai fait une petite présentation succincte des différentes carrières dans lesquelles tu pourras décider de t’engager. Si cela t’intéresse je pourrais par la suite te les faire découvrir plus en détails.